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구기자 성분, 효능, 올바르게 먹는 방법에 대해 알아보자
안녕하세요. 톰하입니다. 평소에 술을 좋아하는 저는 간 건강에 대한 고민과 술로 인한 뇌세포 손상 및 이에 따른 치매 등을 약간 걱정하며 지내는데요. 그래서 오늘은 치매 예방 및 노화 예방, 간 건강 등에 좋다는 건강식품 구기자에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우선 구기자는 영어로는 고지베리 (GOJI berries)라고 하며 원산지는 중국에서 따온 것이라 합니다. 중국에서는 구기자를 2천년 전부터 약재로 쓰이기 시작했는데 인삼, 하수오와 함께 3대 명약으로 불리기도 합니다. 그럼 구기자 성분 및 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 구기자 성분 구기자에는 단백질과 섬유질, 칼슘 및 비타민이 풍부하게 들어있습니다. 또한 필수 아미노산을 포함 제아잔틴, 카로틴, 티아민, 베타인, 비타민 B1, B2, A, C..
2020.03.21 -
아코르 호텔 취소 및 환불 정책 업데이트 (4월까지)
안녕하세요. 톰하 인사드립니다. 아코르 호텔은 코로나 바이러스로 인해 예측 불가능한 상황에 고객들을 위해 새로운 취소 및 환불 정책을 업데이트했습니다. 아코르 호텔 취소 불가한 예약의 경우 취소 및 환불 가능 유럽 (영국 포함) : 3월 17일 - 4월 1일 한국, 호주, 캄보디아, 중국 (중국 본토, 홍콩, 마카오, 대만), 피지, 프랑스령 폴리네시아, 인도, 말레이시아, 뉴질랜드, 싱가포르, 필리핀, 베트남 : 4월 30일까지 중동, 아프리카 : 4월 30일까지 해당 국가의 아코르 호텔 및 리조트를 예약한 경우 취소 불가한 경우에도 해당 날짜까지 무료 취소 및 환불이 가능합니다. 여행사 및 온라인 예약사이트를 통해 예약 한 분들은 해당 여행사 및 온라인 사이트에 직접 문의하셔야합니다. 그 외 국가 아..
2020.03.20 -
숨어있는 내 계좌찾기 - 계좌통합조회 및 잔고 이전
안녕하세요. 톰하 인사드립니다. 분명 통장을 만든 기억은 나는데 이제 거래도 안 하고 이사하면서 통장도 잃어버려 안에 얼마의 돈이 들었는지 확인이 안 될 때가 많은데요. 오늘은 이런 숨어있는 내 통장 계좌를 찾는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 물론 그 안에 잠들어있는 돈들도 깨워 현재 쓰고 있는 계좌로 편하게 옮길수도 있으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다. 숨어있는 내 계좌를 찾기위해서 계좌정보통합관리서비스에 들어가도록 하겠습니다. 여기서 은행권 및 제2금융권, 증권사에 흩어져 있는 숨어있는 계좌를 찾을 수 있습니다. 우선 사이트에 들어가면 가장 첫 화면에 보이는 화면이 아래와 같습니다. 여기서 [내계좌한눈에]를 열어줍니다. 그럼 은행권, 제2금융권, 증권사가 각각 보이는데 어디를 조회하시든 전체 [계좌통..
2020.03.20 -
주식 살까 말까 - 대한항공 및 아시아나항공 주가 및 구제금융 (bailout)
코로나 바이러스로 인한 전세계 시장이 빠르게 얼어붙고 있습니다. 특히나 하늘길 대부분이 막힌 항공운수업종 (대한항공 및 아시아나항공)은 무척이나 어려운 시기를 겪고 있는데요. 오늘은 주식 살까 말까에 대한 시간으로 대한항공 주가와 아시아나항공 주가를 통해 해당 기업들이 어느 정도의 위기감을 갖는지 또한 미국 항공사들과 비교해 현재 주식 가격이 어느 수준인지를 알아보도록 하겠습니다. 1. 대한항공 주가 대한항공은 오늘 24.86% 하락한 13,600원에 장을 마쳤습니다. 사실 거의 하한가 가까이 떨어지다 약간의 하락을 만회한 것입니다. 2. 아시아나항공 주가 아시아나항공은 오늘 29.94% 하한가를 기록하며 2,270원에 장을 마감했습니다. 그럼 오늘 항공업종의 하락이 왜 이리 컸을까요? 우선 전날 저녁에..
2020.03.19 -
리브메이트 신규가입 2천포인트 (추천인 코드 : MSC6Y) 및 포인트리 현금화 하는 방법 (후기 포함)
안녕하세요. 톰하 인사드립니다. 오늘은 리브메이트 신규가입 이벤트로 포인트리 2천포인트를 준다고 합니다. 아직 가입하지 않은 분들은 간단히 앱 설치셔서 가입 후 추천인 코드 : MSC6Y 입력하셔서 포인트 받으시길 바랍니다. 리브메이트 가입 및 2천 포인트 받는 방법 1. 리브메이트 앱 설치 모바일로 접속하셔서 리브메이트 앱 설치를 눌러주세요. 2. 본인인증 후 회원가입 3. 회원가입 완료 후 추천인코드 탭에서 추천인 코드를 입력하시면 2천 포인트를 받을 수 있습니다. 추천인 코드 : MSC6Y 리브메이트 앱 장점 국민은행 계좌가 없어도 이용가능하며 매일 퀴즈 및 잠금화면 포인트, 보고쌓기 등으로 포인트를 모을 수 있습니다. 모은 포인트리는 KB 금융그룹 통합 포인트로 국민은행에서 계좌없이도 현금으로 인..
2020.03.17 -
유통기한 지난 라면 먹어도 된다고? 우리가 미처 몰랐던 식품 섭취 가능 기간에 대해 알아보자!
안녕하세요. 톰하 인사드립니다. 갑자기 출출해져 집에 있는 라면을 먹으려고 보니 유통기한이 지났네요. 버리기에는 아쉽고 그렇다고 먹자니 탈 날까 걱정되고 그래서 알아봤습니다. 유통기한 지난 라면과 우리가 일상속에서 자주 유통기한을 놓치게 되는 대표적인 음식들을 먹어도 되는지 말이죠. 결론은? 먹어도 됩니다. 유통기한이 지났다고 해서 먹을 수 없는게 아님을 이해하기 위해 우선 라면을 포함한 식품의 유통기한과 소비기한에 대해 먼저 알아보도록 하겠습니다. 유통기한 : 제품이 생산된 제조일로부터 소비자에게 판매가 허용되는 시간 소비기한 : 식품을 소비해도 이상이 없을 것으로 인정되는 소비 최종 기한 유통기한은 말 그대로 생산자가 소비자에게 판매 가능한 시간입니다. 우리가 중요하게 눈여겨 봐야 할 것은 소비기한인..
2020.03.16 -
미국 제로금리 단행 - 또 다시 돈 풀어 시장 안정 및 증시 상승을 기대할 수 있을까?
미 연준 (Fed)이 제로금리를 단행했습니다. 다시 한 번 돈을 풀어 (양적완화) 시장 안정 및 증시 부양을 꿈꾸고 있는데요. 과연 이번에도 성공할 수 있을까요? 우선 시장 반응부터 살펴보도록 하겠습니다. 아시아 증시 주요지수 한국시간으로 아침 9시 이후에 시장이 열리는 곳은 호주, 뉴질랜드, 일본 뿐입니다. 주요 시장 지수로는 일본 니케이 지수 잘 살펴봐야합니다. 주식하는 분들 중에서 전날 다우지수 및 S&P 500, 나스닥 지수만 보시는 분들이 많은데 전날 지수는 사실 큰 의미 없습니다. 더 중요한 건 한국 시장이 열릴 때 일본 니케이 지수 및 다른 아시아 시장이 어떻게 움직이는지와 더 중요한 건 미국 선물 시장입니다. S&P 선물 & 나스닥 선물 주식하면서 전날 미국 시장만 살펴보는 분들은 차라리 ..
2020.03.16 -
하얏트 호텔 취소 및 환불 정책 업데이트 (4월 30일까지)
코로나 바이러스로 인해 비즈니스 및 개별여행자들의 불편을 최소화하고자 힐튼, 메리어트, IHG 호텔까지 3, 4월 기간 동안 무료 취소 및 환불 소식을 전해드렸는데요. 하얏트 호텔은 6월 30일까지 무료 취소 및 환불 대신 1만 포인트 보상 정책을 꺼냈지만 4월 30일까지는 기존 취소 불가 예약을 포함한 모든 예약에 대해 무료 취소 및 환불이 가능하도록 정책을 업데이트 했습니다. 무료 취소 및 환불 가능 기간 : 4월 30일까지 ※ 취소 및 환불 불가 예약을 포함 모든 예약을 도착 (체크인) 24 시간 전까지 무료로 변경하거나 취소 할 수 있습니다. The safety and wellbeing of our guests is a top priority for Hyatt. We understand that ..
2020.03.16 -
IHG 호텔 취소 및 환불 정책 및 티어 유지 및 획득에 필요한 조건 완화
안녕하세요. 톰하입니다. IHG 호텔은 코로나 바이러스로 인해 회원들의 불편을 최소화하고자 전세계 IHG 호텔 및 리조트에서 예약 취소 및 환불 정책을 업데이트하였습니다. 또한 여행 기간이 줄어든 IHG 리워드 회원들의 티어 유지 및 획득에 필요한 조건 완화도 발표했습니다. 1. 무료 취소 및 환불 We know that flexibility is what our guests are looking for right now. So, we are waiving cancellation fees for existing and new bookings at all IHG hotels globally for stays between March 9, 2020 and April 30, 2020. 무료 취소 및 환불 가능..
2020.03.14 -
메리어트 호텔 취소 및 환불 정책 및 포인트 만료 기한 업데이트
안녕하세요. 톰하입니다. 코로나 바이러스가 중국에서 유럽 및 미국으로 확대됨에 따라 글로벌 호텔들 또한 회원 정책 프로그램을 빠르게 업데이트하고 있습니다. 메리어트 호텔은 회원들의 불편을 최소화하기 위해 무료 취소 및 환불 정책, 포인트 만료 기간을 업데이트 했습니다. 1. 무료 취소 및 환불 For guests with existing reservations for any future arrival date, including reservations with pre-paid rates that are typically more restrictive, we will allow full changes or cancellation without a charge up to 24 hours prior to ar..
2020.03.14 -
힐튼 호텔 회원 정책 변경 (환불 및 취소, 포인트 소멸 및 티어 유지 기간)
안녕하세요. 톰하 인사드립니다. 글로벌 호텔 (힐튼, 메리어트, IHG, 아코르) 대부분은 코로나 바이러스 여파로 인해 여행이 불가한 지역에 4월 30일까지 무료 취소 및 환불을 진행합니다. 하얏트 호텔은 전 호텔 및 리조르를 대상으로 무료 취소 및 환불 대신 6월 30일까지 1만 포인트로 보상할 것임을 이미 발표한 바 있습니다. 하얏트 호텔 취소 불가 예약건 1만 포인트 보상 안녕하세요. 톰하입니다. 하얏트 호텔은 코로나 바이러스로 인해 회원 유지가 어려운 아시아 회원 (디스커버리스트, 익스플로리스트와 글로벌리스트)의 티어를 1년간 연장한 바 있습니다. 이번에는 전세계 여러.. 2010hhh.tistory.com 오늘은 힐튼 호텔의 포괄적인 회원 정책 업데이트 (취소 및 환불, 포인트 소멸 및 티어 유..
2020.03.14 -
증시 폭락장 - 내가 가진 주식이 하락하는 가장 큰 이유는?
최근 며칠 간 전세계 주식 시장은 공포에 떨어야만 했습니다. 너무나 속절없이 폭락하고 있기에 사실 투자하는 입장에서는 가장 어렵고 힘들 때인데요. 증시 폭락장 유독 내가 가진 주식이 하락하는 가장 이유,에 대해 설명하도록 하겠습니다. 투자자들은 예측불가능한 상황을 가장 싫어하기 때문에 최근의 대폭락은 여러모로 의미하는 바가 큽니다. 블룸버그 뉴스 및 국내외 뉴스를 통해 알 수 있지만 증시의 대폭락의 원인에 대해 여러 의견을 내놓고 있습니다. 유가하락 및 코로나 팬데믹으로 세계 경제가 둔화 가속화 할 전망이라는 소식이 연일 쏟아지고 있습니다. 하지만 주식시장에서 가장 큰 악재는 언제나 '주식이 너무 비쌀 때' 입니다. 사람들은 자신이 산 주식이 하락 및 상승하는 이유를 알고 싶어하지만 정작 주식이 비싸다는..
2020.03.13 -
하얏트 호텔 취소 불가 예약건 1만 포인트 보상
안녕하세요. 톰하입니다. 하얏트 호텔은 코로나 바이러스로 인해 회원 유지가 어려운 아시아 회원 (디스커버리스트, 익스플로리스트와 글로벌리스트)의 티어를 1년간 연장한 바 있습니다. 이번에는 전세계 여러 국가로 확대된 코로나 바이러스로 인해 여행 계획에 차질이 생긴 전체 하얏트 회원을 위해 포인트 보상 정책을 내놨습니다. 하얏트 취소 불가 예약건에 대한 포인트 보상 대상 : 3월 8일 전 예약한 취소 불가, 환불 불가 예약 기간 : 6월 30일 보상 : 예약건 당 1만포인트 연락처 - 글로벌 컨택 센터 (Global Contact Center) - worldofhyatt@hyatt.com 주의사항 ※ 전세계 하얏트 회원이 예약한 하얏트 호텔 전체 대상입니다. ※ 취소 불가 예약건에 대한 환불은 불가하며 대..
2020.03.12 -
가루다항공 취소 환불 및 일정 변경 신청 방법 (후기 포함)
안녕하세요. 톰하입니다. 오늘 발리에서 한국으로 들어가는 항공권을 취소 환불 또는 일정 변경 및 여정 변경이 가능한 지 알아보려고 발리 가루다항공 지점에 방문했습니다. 자세한 후기는 아래 글에 설명하도록 할테니 필요한 분들은 천천히 읽어주시길 바랍니다. 가루다항공 일정 변경 및 여정 변경, 취소 환불을 위해서는 몇 가지 방법이 있습니다. 첫 번째 방법은 가루다항공 모바일 앱을 설치한 뒤 라이브 챗으로 항공권 여정 변경 및 취소 환불을 신청할 수 있습니다. 가루다항공 모바일 앱 실행 - 우측 하단 [Contact Centre] - [Live Chat]을 통해 들어가 몇몇 정보를 입력한 뒤 채팅을 통해 취소 환불 및 여정 변경을 할 수 있습니다. 하지만 라이브 챗으로 상황을 설명하기 조금 복잡할 듯 싶어 저..
2020.03.11 -
아코르 프로모션 공략하기 - 6박으로 6천 보너스 포인트 적립 완료 후기
안녕하세요. 톰하 인사드립니다. 아코르 글로벌 프로모션으로 3번의 스테이로 6천 보너스 포인트 적립 프로모션을 최근 진행했었습니다. 당연히 제 블로그에서도 해당 내용을 소개했는데요. 아코르 전세계 공통 프로모션 3 스테이 시 6천 포인트 적립 (3월 6일까지 예약) 아코르 호텔은 전세계 참여 호텔에서 3 스테이 시 6천 포인트 적립을 받을 수 있는 전세계 공통 프로모션을 진행합니다. 아코르 전세계 공통 프로모션은 지역별 프로모션에 비해 연간 2~3회 진행하며 프로모션 내.. 2010hhh.tistory.com 사실 이번 프로모션은 아코르 프로모션 페이지가 불안정해서 약간 불안했습니다. 아코르 공홈에서 로그인 후 해당 프로모션에 등록 완료 메시지가 나와 예약을 진행 후 추가 예약을 하려고 하면 다시 프로모..
2020.03.10